足湯

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足湯とは？　　今はもうこの言葉は全国区になって知らない人がいないほどです。足湯の説明は必要もないかと思いますが、要は膝から下の足をお湯につけることです。

足湯が全国に広がっていると言うのはテレビでも紹介していましたし、この前、愛媛の道後温泉に行ったときも坊ちゃんの駅の近くに足湯だけの温泉があって近所の人か観光客か分かりませんでしたが、5～6人足湯をしている光景を見ました。皆さん気持ちよさそうでした。

足の裏は人間の身体の部分でもよく汗をかくところらしくて、汗と共に体内の老廃物も出しているとの事です。昔から頭寒足熱という言葉があるように健康のためには頭を涼しくしておいて足は暖めると良いようです。夏でも冬でも風邪を引いたら足湯は効果絶大です。

子供たちが小さいときから子供は勿論私や家内も体調が悪くなったらすぐ足湯をしていました。10分くらいでも効果はあるようですが、私たち家族の場合は最低でも30分間、長いときは1～2時間したときもありました。

足だけお湯につけているのですが、それだけやると身体全体にビッショリと汗をかいてその後はとてもスッキリします。

子供たちの場合、風邪引いて熱と出していても午前中に足湯をして汗をかかせておいたら夕方には家の中を走り回ってたと言うほど効果がありました。

足を暖めて汗をかくということは、病気の原因の一つの「冷え」を取ること、頭寒足熱をして本来の身体の状態に戻すということ、汗と共に老廃物など毒素を出すと言うことなどで体調が回復すると言うことらしいです。